欲望都市，如何管理欲望，维持健康且内心富足的生活？
用于思考的精力有限，时间有限，有必要把这些资源用到重要的问题上。
不排除思想漫步，放飞想象力的合理性，但要与大脑的AUTO模式区分开来。
更多的时候，思考与解决眼前的具体问题更重要，这时聚焦是非常有必要的。
无主题思考容易跑偏，解决不了实际问题。
或许可以单独用一块资源，专门记录领域和对应的问题，这样，把碎片化的心智精力利用起来，聚焦到这些重要问题上，常思常新，复利增长。过程中会遇到新的问题，再加上去。
场景，现象，抽象，应用
人们总是急于证明什么，证明自己有钱，证明自己幸福，证明自己比别人聪明，而做出一些不符合长期主义的事情。
人们也不愿意承认自己的失败，的确，这确实是一件很难的事，难做到。做到的人，从中汲取无尽的能量。
纳瓦尔说，一些对未来影响很大的决策要花25%的时间进行思考。影响一年的决定要花3个月进行思考，计划，准备。
做计划，选择在哪座城市，和谁在一起生活，做什么工作，等等关键问题都值得花更多时间去思考
不是一次性做到最好，而是建立迭代系统，比如PDCA循环，渐进性地优化
什么是纳瓦尔所说的specific knowledge？
就是你不仅要做，还要去思考、总结、升华当前做的事。
我想，应该反思彻底完成计划之后再付诸行动的模式。之前总想着，把计划完成之后再行动，再做事。于是，做了一个没那么灵活的计划，高强度执行一阵子之后就搁置了。
灵活的计划与执行或许是，常看常调整，边计划边执行，直到发展出一套自己的方法论。
当读了一些书以后，重要的是，在一天24小时内做些什么
要警惕以省钱为幌子的购物，别自我欺骗